Home 
Home Sport & Fitness SUP Indo Training
Home Sport & Fitness SUP Indo Training
| Balance Training for SUP Stability |
|
Balance Training on the Indo Board Flow Cushion for SUP Stability
Ecco un altro fantastico esercizio di equilibrio, abbinato ad un perfetto esercizio di forza, per il SUP! Si tratta di una serie di 30 squat parziali sull' IndoBoard Roller. Bisogna essere determinati, come quando si va sul SUP, a tenere le ginocchia, piedi e caviglie rivolti in avanti, ed andare fino in fondo con gli squat, e fino a metà strada. Mi piace usare, la bodybar dato che aggiunge un po 'di peso e aiuta a mantenere la postura in allineamento.
|
| Ultimo aggiornamento Domenica 04 Ottobre 2009 21:19 |
Un efficace esercizio di stabilità sull'Indoboard, ideale per lo Stand Up Paddle Surfing e per la ricerca della stablità sulla vostra paddle board. E' mirato al bilanciamento e al rinforzo muscolare, vi aiuterà a mantenere una buona posizione durante il vostro allenamento.
