Questa è una dimostrazione di come fare esercizi con il TRX esercizi stando in piedi sulla Rocker IndoBoard. Questi esercizi di Fitness SUP sono ottimi per la stabilità e l'equilibrio. Specifiche per il SUP, si tratta di "house keeping" esercizi per le spalle per mantenerle forti e stabili. Dovrebbero essere fatti 2-3 volte a settimana.