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Corsi IndoBoard basic e advanced 2023

corso indoboard basic 2023

Corso IndoBoard Basic 2023

27-28 maggio 2023

  1. sabato mattina dalle 9:00 alle 16
  2. domenica mattina dalle 9:00 alle 16

Master Trainer: Guido Virgulti

Panoramica

INDO BOARD BASIC

Rappresenta l’inizio di un percorso di Formazione volto ad insegnare e ad educare al giusto utilizzo dell’Indoboard.
E’ rivolto ai principianti, ma anche a chi già una buona padronanza dell’attrezzo e vuole sfruttare a pieno tutte le potenzialità.
Verrà spiegato in maniera semplice ed efficace come approcciarsi al cuscino, al rullo e come sviluppare i primi allenamenti.

 

PROGRAMMA E STRUTTURA DEL CORSO:

  • cos’è l’indoboard e come nasce;
  • concetti base: approccio al cuscino e al rullo;
  • l’importanza dell’assetto posturale;
  • differenze tra i due supporti destabilizzanti;
  • come impostare un allenamento con il cuscino per il fitness;
  • come impostare un allenamento con il rullo per i board sports;
  • circuiti per migliorare le capacità coordinative.I
  •  

l corso inizierà sabato mattina alle 9:00 (presso la sede della scuola multisport Woz school lungolago Trevignano Romano sul  panoramico lago di Bracciano un posto meraviglioso dove potersi concentrare ed  imparare)

  • dalle 13 alle 14 pausa pranzo.
  • dalle 14 alle 16   slack line indroduzione, postura,  respirazione e pratica.

Il corso prevede un successivo profilo di specializzazione: INDO BOARD ADVANCED (vedi info + in basso)

Al termine del corso sarà rilasciato un attestato di partecipazione e materiale didattico per proseguire gli allenamenti in autonomia.

CONTRIBUTO RICHIESTO PER IL CORSO: € 200  inclusa Tessera associativa

Obiettivi Corso Indoboard

La peculiarità del training con Indo Board è che vengono efficacemente stimolate importanti qualità neuro-motorie, come l’equilibrio, la destrezza e la coordinazione: ogni gesto e ogni esercizio sulla tavola basculante, infatti, richiede una costante attenzione al mantenimento di una postura corretta e bilanciata ed un continuo lavoro di stabilizzazione del corpo.

Questo comporta grandi vantaggi anche dal punto di vista dell’allenamento muscolare, ed inoltre è anche divertente.Se gli esercizi si eseguono su un appoggio instabile, il sistema nervoso deve reclutare le fibre muscolari con più attenzione, per compiere i gesti necessari e in più per

mantenere il corpo in equilibrio: il risultato è un allenamento più preciso, più completo, basato sulla qualità e non solo sulla quantità dei movimenti.

Corso IndoBoard Advanced 2023


dalle 9:00 alle 16:00

La seconda formazione (12 ore), più specifica, è accessibile solo a chi ha già frequentato il corso Basic ed è lo Step finale per  ottenere la certificazione di Indo Board Trainer.

E’ rivolta agli istruttori di fitness, ai maestri di board sports e a persone che vogliono affinare tecniche e tricks sull’Indo Board.

PROGRAMMA E STRUTTURA DEL CORSO:

  • Ripasso delle nozioni apprese durante il Basic.
  • Indofitness.
  • Indo Board e psicomotricità (schede e progressioni di lavoro per il bambino in età evolutiva 6 – 14 anni).
  • Studio ed analisi di trick base ed avanzati.
  • Allenamenti propedeutici agli sport da tavola e scivolamento.
  •  

 

Questo corso prevede un esame finale per la certificazione di Indo Board Trainer,

Requisiti richiesti: buona padronanza dell’Indo Board e la capacità di eseguire trick base.

CONTRIBUTO RICHIESTO PER IL CORSO: €250

 

COME VERSARE LA QUOTA DI ISCRIZIONE:

iban della asd Indoboard Team Italia
IE04SUMU99036510605564

DOVE SI SVOLGONO I CORSI INDOBOARD:

Presso la sede della scuola Multisport Woz school lungolago Trevignano Romano sul  panoramico lago di Bracciano

guidovirgulti.gv
1 Comment
  1. […] richiesti: buona padronanza dell’Indo Board e la capacità di eseguire trick base. ( VEDI IL CORSO INDOBOARD BASIC […]

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